מידע כללי על כושר גופני

תרגילים אפקטיביים עם שבר של הוושט: בחירה, טכניקה, אמצעי זהירות

בקע של הוושט הוא בליטה של כמה אברים של מערכת העיכול, הממוקם מתחת לסרעפת ב פריטוניאום, לתוך חלל החזה. זה בעיקר על החלק התחתון של הוושט, חלקים שונים של הבטן והתריסריון.

אנטי צלוליטיס מכנסיים להרזיה: מערבלים חמים, הר געש, ארטמיס

עודף משקל הפך למגע אמיתי בעולם המודרני, הוא משפיע על יותר מחצי מיליארד תושבי כדור הארץ.

קומת קרקע התעמלות

הייחוד של ההתעמלות הוא ביצוע תרגילים על הרצפה. זהו קומפלקס שתוכנן במיוחד, המוחזק שוכב או יושב, בצד או על כל ארבע עם עומס articular מינימלי, המערבים את השרירים הדרושים.

חישוק חישוק להרזיה: איך לבחור כראוי להתמודד עם

מי מאיתנו לא ניסה להפוך את חישוק הפלסטיק של בית מול מראה כשהיה ילד, הציג את עצמו כמתעמל מפורסם, או לא שיחק איתו בשיעורי חינוך גופני בבית הספר? זה ציוד ספורט פופולרי ניתן למצוא בבתים רבים ועכשיו.

תרגילים לתרגילי בוקר לילדים

לנוכח התפשטות המשקל העודף אצל ילדים מודרניים על רקע של תת תזונה וחוסר בפעילות מוטורית, שאלת התרגילים בבוקר רלוונטית מאוד.

מחלות מקצועיות של ספורטאים

חייו של אתלט הוא תרגיל מתיש תכופים, פעילות גופנית, הידרדרות מוקדמת של הגוף, פציעות בשוגג וכתוצאה מכך, את הופעתה של מחלות תעסוקתיות.

היתרונות והנזקים של הספורט בסרטן

בתהליך של מניעה או טיפול בסרטן, פעילות גופנית היא עזרה מצוינת, שכן הוא יכול לחזק חסינות על ידי גירוי של סינתזה של תאים חיסוניים.

כיצד להגדיל את כושר גופני?

איך לעשות את זה כדי לשפר את איכות הבריאות, ובהתאם, וחי? נדון בכך בפירוט רב יותר.

תרגיל עם כדור לירידה במשקל

חוגים עם הכדור (fitball) כמעט אינם שונים מן האימון הרגיל, פשוט יש סוג של עומס סימולטור בצורה של כדור.

פורטל iLive אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
המידע המתפרסם בפורטל הוא עבור הפניה בלבד ואין להשתמש בו ללא התייעצות עם מומחה.
קרא בעיון את הכללים והמדיניות של האתר. תוכל גם ליצור איתנו קשר!

זכויות יוצרים © 2011 - 2020 iLive. כל הזכויות שמורות.