סוכנים ארגוניים (תוספי מזון)

על פי ההגדרה, התוסף פירושו מה נוסף למזון כדי לפצות על מחסור בחומרים מזינים. עם זאת, ספורטאים צורכים תוספי מזון כדי לשפר את ביצועי הספורט ובריאות. ראיות מדעיות המאשרות את נכונות האינדיקציות לשימוש במוצרים אלה הן קטנות מאוד. מחקרים רבים בנויים באופן פרימיטיבי למדי, עם מעורבות של הלא נכון של נושאים שאליהם מחושבים תוספים. תוספים חדשים מופיעים כמעט בכל חודש. סעיף זה דן חלק מהתוספים הפופולריים ביותר, את האפשרות של שימוש בהם המלצות סבירות עבור אנשים שעובדים עם ספורטאים.

תוספות מזון המכילות בורון

בורון מגביר את מסת השרירים ומפחית שומן. זהו micronutrient, אשר מכילה כמויות זניחות בחליפה, שזיפים, אגוזים, מחית תפוחים ומיץ ענבים ...

חומצות אמינו עם שרשרת מסועפת (ACRT)

פונקציות עיקריות: למנוע עייפות, להגדיל את הסיבולת האירובית. למרות בתיאוריה השימוש ARC ככלי ארוגני נראה סביר, אבל הנתונים המדעיים זמינים מוגבלים ...

בטא-הידרוקסיה-בטא-מתילבוטיראט (GBB)

HMB יכול למנוע proteolysis ו / או פגיעה בשרירים, שנגרם על ידי עומס, ובכך לקדם צמיחה של מסת שריר וכוח במהלך אימון הפעלות עם התגברות ההתנגדות באופן חלקי ...

אנדרוסטנדיול

Androstenediol הוא מבשר סינתזה של טסטוסטרון. למרות androstenediol הוא סטרואיד, זה כרגע לא ידוע אם המינון האוראלי של תוספת זו יכולה ...

חומצות אמינו: ארגנין, ליזין, אורניתין

התפשטות מהירה של תוספים המכילים חומצות אמינו חופשיות, מותר לצרוך כמויות גדולות של חומצות אמינו בודדות. Arginine Iornithine - תחליף לחומצות אמינו, אליזין - חיוני, אשר חייב לבוא עם מזון ...
Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian.
For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian,
this article has been translated into the current language, but has not yet
been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this.
In this regard, we warn you that the translation of this article may be 
incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

פורטל iLive אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
המידע המתפרסם בפורטל הוא עבור הפניה בלבד ואין להשתמש בו ללא התייעצות עם מומחה.
קרא בעיון את הכללים והמדיניות של האתר. תוכל גם ליצור איתנו קשר!

זכויות יוצרים © 2011 - 2021 iLive. כל הזכויות שמורות.