כולם מכירים מתכון יעיל לירידה במשקל - לזוז יותר ולאכול פחות. אבל קורה גם שאדם בדיאטה קפדנית והולך לחדר כושר באופן קבוע, אבל הקילוגרמים עדיין נשארים במקומם.
הסיבות ליעילותו של תהליך הלמידה העצמית ניסו להיחקר על ידי מדענים מאוניברסיטת ניו יורק, דאגלס מרקנט וטוד גורקיס. הם ניגשו לחקר סוג זה של למידה מנקודת מבט חישובית וקוגניטיבית.
